Unidad de DBT · Parte del programa
Entrenamiento en habilidades
La parte del programa donde se aprende lo que después se usa. Es parte del programa completo — y también se puede tomar solo, si ya tienes psicoterapia individual con otro tratante.
Es una clase, no una terapia grupal.
La distinción no es un tecnicismo: cambia por completo lo que vas a encontrar en la sala.No se comparten historias personales y no se procesa en grupo lo que a cada uno le pasa. Hay materia, se practica, se llevan tareas y a la semana siguiente se revisan.
Lo que se enseña son las cuatro habilidades del modelo, en el ciclo completo: mindfulness, tolerancia al malestar, regulación emocional y efectividad interpersonal.
Qué necesitas para entrar
Los tres talleres de habilidades DBT requieren psicoterapia individual en paralelo, en el centro o con un tratante externo. Los otros cuatro están abiertos a la comunidad y cada uno tiene sus propias condiciones de ingreso.
El requisito no es un filtro para dejar gente afuera. Es cómo funciona el modelo: el taller enseña habilidades, y lo que se remueve al usarlas se trabaja en la sesión individual. Sin ese espacio al lado, alguien se queda solo con lo que se le movió.
Y si tu tratante es de otro centro, el trámite no queda de tu lado: el equipo se contacta con él para acordar el ingreso y mantener la coordinación mientras dure el taller.
Los cuatro módulos
Mindfulness
Notar lo que está pasando sin quedarse pegado adentro.
Más detalle
Es la base sobre la que se apoyan las otras tres: sin poder observar qué está ocurriendo, no hay dónde aplicar una habilidad. Se practica, no se medita en abstracto.
Tolerancia al malestar
Qué hacer cuando la emoción está alta y no se puede resolver nada.
Más detalle
Habilidades para atravesar el momento sin empeorarlo: para las horas en que cualquier decisión va a estar tomada desde la intensidad. Es el módulo que más se usa al principio.
Regulación emocional
Cómo bajar la intensidad y cómo dejar de alimentarla sin darse cuenta.
Más detalle
Identificar la emoción, entender para qué está, y trabajar sobre lo que la sostiene —sueño, alimentación, evitación, la conducta que la confirma—.
Efectividad interpersonal
Pedir, negarse y sostener un vínculo, sin romper nada en el intento.
Más detalle
Cómo pedir lo que se necesita, cómo decir que no, y cómo hacerlo cuidando la relación y el propio respeto. Es el módulo que más cambia la vida diaria de quien tiene relaciones intensas.
Cómo parte
Etapa 1: Escribes
Con tu edad y con quién estás en psicoterapia individual.
Etapa 2: Coordinamos con tu tratante
Si es de otro centro, el contacto lo hacemos nosotros.
Ver qué hacemos nosotros
El equipo se contacta con tu tratante para acordar el ingreso y mantener la coordinación mientras dure el taller. No tienes que convencerlo ni traducir de un lado al otro.
Etapa 3: Si corresponde, entras al grupo
En la próxima edición del taller que corresponde a tu edad.
Arancel
$45.000por sesión semanal, adultos
| Taller de habilidades, adultos | $45.000 |
|---|---|
| Taller multifamiliar, adolescentes | $55.000 |
Incluye: la sesión semanal del grupo, el material del módulo y la coordinación con tu tratante cuando es externo.
Si estás en el programa DBT completo, este taller ya es parte de tu semana y no es un cobro adicional: es una de las dos partes semanales. El taller de adolescentes cuesta más porque el formato es multifamiliar: participan el adolescente y sus cuidadores. Sesión a sesión hasta el pretratamiento; mensual anticipado desde el programa completo. Las primeras sesiones individuales son el pretratamiento: ahí se acuerda si el programa completo corresponde, y con qué compromiso.
GCM emite boleta siempre. No hay convenios con isapres, Fonasa ni compañías de seguros: la vía de recuperación es el reembolso con boleta.
Preguntas frecuentes
- ¿Puedo tomar el taller si mi terapeuta es de otro centro?
- Los tres talleres de habilidades DBT requieren psicoterapia individual en paralelo, en el centro o con un tratante externo. Los otros cuatro están abiertos a la comunidad y cada uno tiene sus propias condiciones de ingreso.
- ¿Qué significa que ustedes coordinen con mi tratante?
- Que el trámite no queda de tu lado. El equipo se contacta con tu tratante para acordar el ingreso y mantener la coordinación mientras dure el taller. No tienes que convencerlo ni traducir de un lado al otro.
- ¿Por qué exigen psicoterapia individual en paralelo?
- Porque el taller enseña habilidades y no procesa lo que aparece al usarlas. En el modelo, ese trabajo lo hace la terapia individual. Un taller sin ese espacio de al lado deja a la persona sola con lo que se le mueve, y eso no es DBT: es un curso.
- ¿Es terapia grupal?
- No, y la diferencia importa. Es una clase: hay materia, se practica y se llevan tareas. No se comparten historias personales ni se procesa en grupo lo que a cada uno le pasa — eso ocurre en la sesión individual.
- ¿Qué se enseña?
- Las cuatro habilidades del programa: mindfulness, tolerancia al malestar, regulación emocional y efectividad interpersonal. Es el ciclo completo del modelo, no una selección.
- ¿Cuándo empieza el próximo grupo?
- Las fechas, los cupos y el formato de cada edición están en la página del taller que corresponde a tu edad, dentro de talleres.
Quién dirige la unidad
AtiendeAdolescentes y adultos · DBT individual y entrenamiento en habilidades
AdemásDirectora de la unidad y fundadora del centro, 17 años de trayectoria. Entrenada en Skills System, la adaptación de DBT para personas neurodivergentes
Entrenada además en Skills System, la adaptación del entrenamiento en habilidades para personas con funcionamiento cognitivo distinto.
Agendar
Escríbenos y coordinamos con tu tratante.
Cuéntanos tu edad y con quién estás en psicoterapia individual. Si es de otro centro, el contacto con él lo hacemos nosotros.